今日はいい天気でしたね。 午前中にバイクとランの自主練を済ませて午後からイチゴを連れて出かけました。 散歩で寄った河川敷にあったテトラポットに乗るイチゴ。 なにやらカッコいい感じの写真になりました。 来週も雨の合間を縫って散歩が楽しめるといい…

先週から始めたプチ減量。 食べる肉を鶏胸肉皮なしに限定 お菓子は和菓子のみ 活動量・練習量は変えず 経過を記録します。 2週間で体重−2キロ、体脂肪率−2% 激しい運動をしているからと、これまで食事は自由にしていたため不安だった減量。 でしたが、やると…