内向型スポーツトレーナーのいろいろ日記

元公務員でスポーツトレーナー。内向型を活かして生きていきたい。

2020-04-22から1日間の記事一覧

在宅勤務の運動不足解消

在宅勤務になって早10日。 あまり多くない家でできる仕事をしつつ、トレーニングの実技練習したり、解剖の勉強したり。。 イチゴの散歩とローラーでのバイクトレーニング、体幹トレ・ヨガはほぼ毎日しているものの、やはりいつもよりは運動不足気味。 作業の…