内向型スポーツトレーナーのいろいろ日記

元公務員でスポーツトレーナー。内向型を活かして生きていきたい。

2020-05-28から1日間の記事一覧

ケトジェニック25日目【1.5キロ脂肪量減】

おはようございます。 今日は減量の話です。 5月4日にケトジェニックを始めて25日目になりました。 途中、生理の期間があったことやバイオリズムの関係でずっと落ち続けているわけではないですが、ひとまず順調に絞れています。 具体的な体重は差し控えさせ…