先日、公務員を辞めてからもうすぐ1年という振り返りの記事を書きました。 今回は、この1年私がどのような仕事をしていたか、自分の記録のためにも振り返ってみたいと思います。 【3月】4週間有給消化を使ってwebのセミナー参加 【4月～7月】整体スクールに…

午前中にブリックランバイク1時間走 ロングのバイクパートをイメージしてイーブンペース ランは10キロ 3キロが8割〜9割 残り7キロをキロ5ペース走 パワーゾーンを見るとスピードの切り替えはうまくできていた感じ。今日は速いメンバーがいたので質の高いトレ…

土曜の朝は遅めの朝散歩。8時半くらい。 休日の朝は色んなわんちゃんに会えるのでイチゴも楽しそう。天気は今日も気温が低く、曇り。今日は少し撮影に協力的なイチゴ。 表情は浮かないけれど。。イチゴにも気分が乗る日と乗らない日があるよね。