トレーニング記録 3月28日(木)

夜にスイム練習

アップ 50×4 ミックススイム
ドリル 50×3 キャッチアップ
スイム 25×3×3 ディセンディング
スイム 100×9 1分40秒サークル
スイム50+キック25 1分25秒サークル
ダウン 50

この前参加した練習会で教えてもらった、広め深めのストロークを意識。
ローリングしすぎず、下半身が安定して泳げる感じ。
水の感覚が良くなってきた。