ストレスフルな夜はトレーニングに限る

今日は何だかストレスフルな気持ちなので

ZWIFTでローラーやろうと思います。

こういう精神的疲れの時にトレーニング休むとロクなことがない。

疲れてるのは精神であって身体ではない。

散歩とご飯が終わったらご褒美トレーニングします。